04.09.2016

Взрослым

Брейкинг – это танцевальное направление в хип-хоп культуре. Брейк данс делиться на Нижний и Верхний. Нижний брейкинг требует не только навыков, но и хорошей физической и акробатической подготовки. Его составными частями являются: top или up rock (означают перемещение с ноги на ногу, перед тем как зайти на нижний элемент), footwork (так называемые забеги), spinning moves или power moves (крученые элементы и связки между ними) и, наконец, freeze (фиксация положения тела при выполнении определённого элемента).


Хип-хоп – имеет жесткое, иногда агрессивное настроение. Специфика танца – африканская пластика: раскачивающие, мягкие движения на полусогнутых ногах с полусогнутым корпусом, расслабленность мышц. На фоне зрительно расслабленного корпуса, возникают силовые элементы. Смена позиций ног может осуществляться через легкий соскок, короткие прыжки и повороты.


RnB базируется на элементах хип-хоп танца, но характер движения и пластика несколько иные: движения более мелкие, мягкие, амплитуда их меньше. Характерно напряжение мышц живота на фоне расслабления других мышц тела.


Ирландский степ появился в 20 веке. Его основой стали традиционные ирландские танцы. Но отличие ирландского степа состоит в том, что это сольный танец, поэтому заниматься им вы можете не обременяя себя поиском партнера.

Главное правило ирландских сольных танцев – практически неподвижный корпус с руками, опущенными вниз, и четкие, быстрые движения ногами. Существует две основных категории ирландского степа, названных по виду обуви, в которой выступают танцоры: это танцы в жёсткой обуви (hardshoe dances) и танцы в мягкой обуви (soft shoe dances).

Занятия ирландским степом идеально подходят тем, кто хочет приобрести прекрасную фигуру. В этом танце работают в основном ноги, но также приходится постоянно помнить о ровной спине и подтянутом животе.